SESIONES DE GESTIÓN DEL ESTRÉS INTEGRADO

Aprenda a manejar su estrés y a ayudar a quienes lo rodean a hacerlo también. Siga el método probado de Conceição sobre cómo auto diagnosticar sus síntomas y fuentes de estrés, cómo lidiar con ellos y manejarlos, junto con herramientas y ejercicios que se utilizarán a diario, para que pueda mantener su propio ritmo en su vida.

Las sesiones de Gestión Integrado del Estrés de Conceição también se adaptan específicamente para las mujeres, las familias y los niños. El método se aplica de la siguiente manera:

  1. Primera sesión de diagnóstico de los síntomas (físicos, emocionales y de comportamiento) y las causas del estrés. Se define un programa que incluye ejercicios de respiración, curación energética, e incluye un paquete con audio de relajación y ejercicios diarios; 

  2. Se recomienda una serie de módulos basados en cada persona y perfil. Cada módulo tiene 4 sesiones, y normalmente se recomiendan hasta 3 módulos por persona. Cuando se sigue un módulo, se esboza un programa específico hecho a medida que consiste en una sesión por semana. El método trabaja con hábitos, dieta, creatividad, relajación, meditación, Chi Kung y respiración.

Los precios varían según el programa. Los programas pueden ser organizados para individuos o familias, y también pueden ser llevados a cabo en casa o online.